lunes, 7 de abril de 2014

6 CUIDADOS BÁSICOS ANTES DE VERANO



Por fin hace buen tiempo, y con la Semana Santa a la vuelta de la esquina, toca una puesta a punto flash para exponernos a los primeros rayos de sol y a los primeros baños marinos, sin verguenzas!! Granitos, piel apagada, sequedad, retención, celulitis, arañas vasculares... Todo tiene solución, si te pones manos a la obra cuánto antes. 

Exfoliación 

Aunque tu piel se renueva normalmente cada 30 días, las alteraciones que sufre en verano –transpiración, grasa, toxinas, alimentación desequilibrada-, ralentizan el proceso y tus poros pueden llegar a ensuciarse y obstruirse. Con la exfoliación se acelera la renovación celular, la piel se limpia en profundidad, liberándose de células muertas, y esta queda lista para recibir una buena hidratación. Eso sí, no hay que exfoliar la piel mientras se está tomando el sol porque se retiraría la capa córnea que sirve de protección frente al sol. Aunque es aconsejable prepararla en condiciones realizando una última exfoliación una semana antes de la exposición. Y una después del verano para dejar la piel libre de células muertas, limpia y fresca. Prueba con un cepillo de pelo natural seco, además de exfoliar activa la circulación sanguínea y evita que te crezca el vello hacia dentro. Otros excelente exfoliante es la sal marina porque aporta minerales al mismo tiempo. O aplícate en la ducha un producto exfoliante que contenga gránulos de hueso de albaricoque, que exfolian la piel dejándola lista para el bronceado.

Granitos en la espalda

La espalda es caldo de cultivo para los antiestéticos granitos ¿por qué? Porque hay más glándulas sebáceas que crean grasa. Además, cuando hace calor sudas más y estas glándulas se estimulan creando granitos. La simple ducha diaria es un gesto que te ayudara a desobstruir los poros y evitar que se formen granitos, procura utilizar un gel de ducha antibacterias, antiinflamatorio, analgésico y antiséptico. Y un cepillo de pelo natural y mango largo que te permita frotarte bien la espalda para eliminar las células muertas. No te olvides de los brazos y los muslos. En estas zonas, a veces, aparecen unos granitos rojos –tipo piel de gallina-, que no son más que folículos pilosos bloqueados por células muertas.

Hidratación 

Tienes aceites sublimadores del bronceado, que dejan un delicado velo nacarado, sobre el rostro, el cuerpo y los cabellos, después de una jornada de sol. Son idóneos para aplicar las noches de verano. Y están enriquecidos con Monoï. Este aceite es el secreto de belleza mejor guardado de las tahitianas y se consigue después de macerar flores de Tiaré en aceite de coco; gracias a su riqueza en ácidos grasos esenciales, nutre e hidrata incomparablemente la piel. También debes aplicarte a diario una buena hidratante que contenga altas dosis de glicerina, ácido Bio-Hialurónico o manteca de karité; se trata de agentes hidratantes que aportan un efecto emoliente, capaces de retexturizar y restaurar la piel, además de ser la mejor manera de prolongar el bronceado durante más tiempo. Insiste especialmente en las zonas más secas –codos, rodillas, escote y espalda-. Prueba: Huile Sublimatrice Polysianes, de Klorane. Un aceite seco enriquecido con Monoï, hidratante y nutritivo, que deja un velo nacarado sobre la piel. O Aceite con Aloe Vera, de Johnson’s Baby. Une el efecto luminoso del aceite con las propiedades hidratantes del aloe. Un consejo: aplícate la hidratante los 3 minutos posteriores a salir de la ducha, tus poros todavía estarán abiertos y atraparán mejor los activos.


Retención e Hinchazón

En verano tienes las piernas y/o los tobillos, el abdomen, y las manos hinchadas, sensación de pesadez y aumento inexplicable de peso o volumen. ¿Qué sufres? Retención de líquidos, un trastorno metabólico que se acentúa en verano porque el calor dilata los vasos sanguíneos. Se produce cuando existe acumulación de toxinas en el organismo y este se ve imposibilitado para eliminarlas. La vasodilatación conlleva que los vasos sanguíneos viertan demasiados líquidos hacia los tejidos corporales y en consecuencia estos se hinchan. La experta aconseja ingerir alimentos ricos en potasio y con poder diurético como la alcachofa, el apio, la borraja, la coliflor, las endibias, el ajo, la cebolla, el perejil y frutas como la piña, el melón, la sandía, la pera, la manzana y el melocotón. Además de reducir la ingesta de carnes rojas y de azúcar refinado y aumentar el consumo de agua baja en sodio –dos litros diarios-, té verde, salvia o cola de caballo. Algo más; utilizar como condimento el ajo y el perejil, puesto que tienen un efecto diurético.

Celulitis 

La ausencia de estimulación linfática hace que acumules grasa y toxinas, y que el aspecto de piel de naranja y la celulitis empeoren. Precisamente, la estimulación linfática mediante masajes de drenaje linfático, sean manuales o mecánicos, la termoestimulación y las plantas medicinales, favorecen la eliminación de toxinas y la activación de la circulación sanguínea. Un clásico que siempre funciona es la mesoterapia, que en la actualidad se ha mejorado hasta el punto de realizarse sin agujas. La aplicación se efectúa mediante una pistola de mesoterapia –sin agujas- y se hacen penetrar fármacos de última generación, como Conjonctyl o Celulocare, que contienen, entre otros principios, cafeína, vitaminas, oligoelementos y ácido hialurónico, y consiguen el relleno de las depresiones cutáneas responsables de la piel de naranja. Algo más; el ejercicio quema grasa y te ayuda a eliminar las toxinas que forman la celulitis. Y ahora no tienes excusa para no hacerlo. Puedes pasear por la orilla del mar, hasta que el agua te llegue a los muslos, así tendrás que hacer un esfuerzo extra para desplazarte. Y tumbada en la toalla haz unos abdominales. Levanta un poco la cabeza, tensa el abdomen y sube y baja las rodillas. Ahora, a gatas eleva las piernas hacia atrás y hacia arriba para trabajar los glúteos. También puedes plantearte tener un entrenador personal. Ellos se desplazan al lugar que tu les indiques y ponen a tu disposición el material necesario. En Estarneforma –www.estarenforma.com-, te garantizan que con un programa intensivo de 7 semanas –en total ocho sesiones semanales de 50 minutos-, son capaces de realizar un cambio espectacular de tu cuerpo. Y utiliza, mañana y noche un cosmético específico para la celulitis edematosa y la retención de líquidos, como Cellu Destock, de Vichy o Body-Slim Drenante, de Lierac. 
  
Venitas y capilares  

Las arañas vasculares, capilares y varices afectan a entre el 10 y el 15% de las mujeres. El mero hecho de ser mujer predispone a su aparición, pero también las exposiciones prolongadas al sol y las fuentes de calor. La presoterapia -pantalones de masaje con 24 celdas solapadas que se van inflando y desinflando de aire, de una forma programada y a distintas intensidades de presión-, activan la circulación sanguínea y linfática. Otra buena opción son las bañeras de hidromasaje o el baño de burbujas que insufla aire dentro de la bañera para mejorar la circulación. Son necesarios 20 minutos para que el estímulo sea efectivo y enriquecer el agua con algún aceite esencial, como el ciprés, de carácter venotónico. También están recomendados los chorros a presión y los pasillos de marcha con contrastes de agua fría y caliente, que favorecen la circulación de retorno. Y los envolvimientos de algas y arcillas. Como alternativa cosmética puedes utilizar geles ultra fríos con extracto de vid roja, como Vitiven, de Arkopharma, que activan la circulación. Camuflar el problema utilizando un poco de base de maquillaje o polvos de sol en las piernas, además esto te ayudará a estilizarlas. O utilizar una hidratante corporal con ingredientes autobronceadores. Son hidratantes de uso diario que proporcionan un suave bronceado en 3-4 días.







lunes, 17 de marzo de 2014

TOMA COLÁGENO A PARTIR DE LOS 40 AÑOS

Una de vosotras me ha consultado por la conveniencia de tomar suplementos de colágeno y he pensado que
este artículo podría ser de utilidad. Espero que lo encontréis interesante:

¿Qué es?

Es una proteína, segregada por los fibroblastos, y el componente más abundante de la piel -70%- y los huesos. Exactamente supone un 25-30% de la masa total de proteínas del organismo, y el 80% del tejido conectivo total. Y su función principal es la de aportar firmeza, sostén y elasticidad a la piel, los huesos, los tendones, ligamentos, cartílagos y articulaciones, el pelo y las uñas. Es tan importante que su ausencia puede dar lugar a envejecimiento prematuro, fragilidad e hiperextensibilidad de la piel, hipermovilidad en las articulaciones, fracturas y deformaciones óseas, artritis, fibromialgia, bursitis y tendinitis, entre otras enfermedades.

¿Cuándo, cómo y por qué lo perdemos? 

A partir de los 25 años, el organismo disminuye progresivamente la producción de colágeno, desde los 40 esta disminución es de hasta un 1% por año, y a los 70 ya hemos perdido un 30%, según la médico estético Mª Rosa García Maroto (Madrid, tel. 915 63 84 64). Además, los radicales libres –esas moléculas inestables que alteran el ADN de nuestras células-, provocados por la exposición al sol, el tabaco, el alcohol, la contaminación, el estrés o el ejercicio excesivo merman nuestras reservas de colágeno. Así como, el sobrepeso, una dieta rica en azúcares simples, y pobre en proteínas, minerales, antioxidantes y aminoácidos. Algo más: la falta de sueño reparador también influye, ya que la formación de colágeno se produce, precisamente, mientras dormimos –síntesis protéica-. Las consecuencias: la piel se vuelve más fina, aparecen arrugas y flaccidez, el pelo es menos fuerte, disminuye la densidad de los huesos, los tendones y ligamentos son menos elásticos, las articulaciones menos flexibles, y aparecen los dolores reumáticos y la artrosis.

Colágeno en pastilla


Nuestra alimentación es pobre en este nutriente y, además, las alternativas naturales, caldos naturales de carne y pescado, manitas de cerdo o callos, y postres de gelatina animal, tienen un alto contenido en grasas o azúcares, advierte la bióloga Teresa Figueres (www.colnatur.com). La opción sería tomar suplementos de colágeno. Pero, es una molécula grande y compleja, de difícil absorción por el aparato digestivo y la piel. De hecho, el que se obtiene a través de la alimentación, se absorbe muy mal –asimilamos menos de un 1%, en su mayoría se expulsa por las heces- y puede producir digestiones largas y pesadas, asegura la Dra. García Maroto. Afortunadamente se han conseguido proteínas de colágeno de origen porcino –del tipo 1, el mismo que forma los huesos y la piel de los seres humanos-, hidrolizadas, desgrasadas y predigeridas: “mediante un proceso de cocción –hidrólisis enzimática- se  disminuye su peso molecular –tamaño- y aumenta la biodisponibilidad de sus péptidos, de manera que éstos pueden atravesar la pared intestinal y pasar a la sangre”, explica la médico estético. En su forma hidrolizada, el colágeno contiene más de un 97% de proteínas y 18 aminoácidos, incluidos 8 de los 9 esenciales. “Tomar 10 gramos diarios es imprescindible a partir de los 40 años, para ralentizar de forma efectiva los problemas osteoarticulares –dolor articular y pérdida de masa ósea-, y dérmicos –flaccidez y arrugas-, derivados del proceso natural de envejecimiento”, asegura Figueres. Eso sí, los resultados no son inmediatos. “Hay que esperar entre 1 y 3 meses para conseguir que el organismo produzca colágeno nuevo”, apunta la médico estético Virtudes Ruíz (www.virtudestetica.com), que recomienda tomar suplementos durante 3 ó 4 meses, descansar dos, y repetir la operación dos veces al año –otoño y primavera, invierno y verano-.

Cosmética y Pinchazos
En cosmética también se ha optado por utilizar colágeno hidrolizado y colágeno puro marino –procedente de algas- para poder ser asimilado por la piel. De hecho, puede penetrar hasta la segunda capa de la epidermis, hidratarla, nutrirla y a la larga –no antes de seis meses- conseguir que las arrugas sean menos profundas. Eso sí, “para que funcione un cosmético –sérum, crema, velo o apósito- debe contener entre 5 y 15 g de colágeno, y es más efectivo aplicárselo por la noche, que es cuando se activan los procesos de reparación cutánea”, según la Dra. Maroto. Otra manera de incorporar colágeno a la piel es infiltrándolo con agujas. Se utiliza colágeno porcino –similar al humano y que no requiere pruebas de alergia-. Y se pincha, de forma directa y muy concentrada, como sustancia de relleno para aumentar volúmenes, rellenar surcos, comisuras, cicatrices, depresiones, arrugas, ojeras y labios. “Los resultados son muy naturales, duran año, año y medio, y después se reabsorbe por el organismo”, según el cirujano plástico Daniel Arenas (Madrid, tel. 914 44 97 97). O mediante mesoterapia, con múltiples pinchazos en cara, cuello, escote y manos, y normalmente diluido junto con otras sustancias, como vitamina C, silicio orgánico, ácido hialurónico y plaquetas procedentes de una muestra de sangre propia –porque se potencian entre sí-, para activar la producción de colágeno natural y reparar la piel. Pero, todavía hay otra posibilidad y es la de recurrir a técnicas estimuladoras de nuestro propio colágeno sin recurrir a la aplicación directa de éste, como son la radiofrecuencia, el láser fraccional y la diatermia, que provocan un calentamiento profundo de la piel, los peelings químicos, que eliminan capas de la piel, y las infiltraciones de algunos fillers, como Ellansé o Radiesse, e Hilos reabsorbibles. Todas estas técnicas tienen como finalidad la de estimular a los fibroblastos para que produzcan colágeno nuevo.

Alimentos ricos en colágeno

Todo lo que es fuente de proteína y vitaminas K y C activa el colágeno, según la Dra. García Maroto. Se obtiene comiendo, sobre todo, carne rica en gelatina –cordero, rabo de toro, manitas de cerdo, callos- y elaborados cárnicos, como los embutidos, con un gran contenido en tendones y ligamentos, pero también en grasa. Por eso, una buena alternativa es consumir pollo, pavo, pescado –bacalao y salmón-, con su piel y espinas, cítricos ricos en vitamina C –fresas, pomelo, naranja, kiwi, limón, moras, grosellas, arándanos, ciruelas, bayas, higos, uvas y papayas-, vegetales de hoja verde oscuro, pimientos, tomates, brócoli, coles de Bruselas, col, coliflor, espinaca, remolacha, berenjena y escarola, alimentos ricos en zinc, como el marisco, la clara de huevo, las legumbres, la leche de soja y los cereales integrales, y ricos en ácidos grasos Omega 3, como las nueces de Macadamia y de Brasil, los anacardos, y las semillas de calabaza, sésamo y girasol.  

viernes, 7 de marzo de 2014

ÚLTIMAS TÉCNICAS ANTIFLACCIDEZ, ANTIGRASA Y ANTIEDAD: VELA SHAPE III, CRIOLIPOLISIS E HILOS JAPONESES

Os dejo la entrevista que me hicieron en Cope Chic (COPE) el martes por la noche. Espero que os guste y os resulte útil. En ella, además de hablar un poco de mi trayectoria profesional, os cuento las últimas novedades que hay para solucionar la flaccidez y la grasa localizada corporal, y la última técnica mínimamente invasiva para rejuvener el rostro. Este es el link: un blog de belleza y salud que no te puedes perder bit.ly/1kW2KaK Yo hablo casi al final del programa. Tener paciencia. Mil gracias!!!

lunes, 3 de marzo de 2014

COMER SIN MIEDO, DE JOSÉ MIGUEL MULET

COMER SIN MIEDO es el título del último libro de José Miguel Mulet, experto en bioquímica y biología molecular, que da respuestas científicas y documentadas a frecuentes falsos mitos alimentarios. Recientemente tuve el placer de entrevistarle y aquí os dejo una muestra de sus interesantes revelaciones:
















1.- ¿La comida y el agua están cada vez más contaminados? Al revés. En el año 1986 se murieron en España 7.000  personas de tifus, otras tantas de disentería y más o menos igual de cólera, por comida  y agua contaminada. Hoy en día no se muere nadie. La comida y el agua hoy son más seguros de lo que lo han sido nunca.  
2.- ¿Es posible y mejor comer sin química, colorantes ni conservantes? Es imposible. Tú, yo y todo lo que nos rodea está formado de átomos que se unen para formar moléculas. Todo lo que nos rodea es química. Una comida sin conservantes es una comida peligrosa que tiene más riesgos de contaminarse. Prefiero conservante en mano que salmonela volando.  
3.- ¿Y sin pesticidas, fertilizantes y antibióticos en los alimentos?  En cuanto a los pesticidas, la normativa europea de regulación es muy, muy estricta. No llegan prácticamente a la comida. Se utilizan en el campo, con unas medidas de seguridad muy controladas. Los antibióticos en Europa solamente se pueden utilizar en casos puntuales y bajo condiciones muy estrictas. Y si no usáramos fertilizantes comeríamos solo la mitad de la humanidad y la comida subiría de precio espectacularmente.
4.- ¿Tenemos que preocuparnos por consumir inconscientemente alimentos transgénicos? No. Los transgénicos son los alimentos más evaluados y seguros de toda la historia de la humanidad. A ninguna comida le hemos exigido tantos controles como le estamos pidiendo a un transgénico. En 20 años no ha habido ningún problema de salud relacionado con los transgénicos.
5.- ¿El pescado que comemos está lleno de metales pesados? Los pescados que tienen más edad, los más grandes -atún, emperador y cazón-, como viven mucho tiempo, y en el mar hay contaminantes, acumulan éstos en el tejido graso. Pero, aquí, como en todo, el veneno lo hace la dosis. No hay que dejar de comer estos pescados, lo que hay que hacer es no comerlos todos los días.
6.- ¿Una de las causas del cáncer podría ser la alimentación moderna? Hay algunos cánceres que tienen que ver con la alimentación y la obesidad, como los del tracto grastrointestinal, sobre todo el colorectal, que está asociado un consumo elevado de carne y dietas muy ricas en proteína. Si tienes una determinación genética y haces una dieta rica en proteínas estás juntando el hambre con las ganas de comer.
7.- ¿Y la causa de las intolerancias alimentarias? Intolerancias alimentarias ha habido siempre, ahora hay las mismas que antes, lo que pasa es que antes la gente se moría sin saber que era celíaco o alérgico, y ahora sabemos que son intolerancias alimentarias, las diagnosticamos y se pueden tratar.
8.- Han aumentado los casos de infertilidad masculina y femenina ¿es por culpa de la alimentación? No hay ningún estudio que lo demuestre. Cada vez acude más gente a las clínicas de fertilidad, pero porque tienen 40 años, antes los hijos se tenían a los 15 ó 20 años, ahora la mujer se ha incorporado al mundo laboral y retrasa cada vez más la maternidad.
9.- ¿Es más sano, seguro y natural pasarnos a una alimentación ecológicaSi te pones a mirar las crisis alimentarias, las más gordas las hemos tenido con alimentos ecológicos. De hecho, es un poco menos segura que la convencional, porque muchas prácticas dificultan la seguridad alimentaria, como el uso de estiércoles de origen animal, y los métodos de producción y distribución, que muchas veces son en mercadillos y en cadenas cortas, lo que dificulta que los controles sean efectivos.
10.- ¿Qué tipo de alimentos estamos sobrevalorando? Los suplementos son un negocio y la mayoría no sirven para nada. ¿Sabes quién está más contento con los antioxidantes? Las cañerías, porque por ahí se van todos. Por la orina. Además, un antioxidante en exceso es prooxidante y cancerígeno.

miércoles, 19 de febrero de 2014

VITALIDAD DE LOS GLACIARES, DE VALMONT

Una de las ventajas que tiene esta loca y maravillosa profesión mía es la de poder probar tratamientos
indescritíblemente transportadores, relajantes y efectivos. De esos que te hacen olvidarlo todo, liberarte del estrés, poner el móvil en silencio y rendirte a la magia de la música de fondo y a las manos de la hábil esteticista. La cita, en un hotel romántico y con solera, de los que me gustan a mí, el Hotel Orfila, a las 10 de la mañana, y con una hora por delante para disfrutar del ritual facial y corporal Vitalidad de los Glaciares, de Valmont. Una esteticista con acento argentino, que luego me confesaron era experta en yoga, y seguro que debía serlo porque me trasladó toda su espiritualidad, paz y tranquilidad, se encargó que aplicarme uno tras otro una sucesión de serums, cremas y mascarillas, y un masaje, sello de la casa Valmont, bautizado como el Movimiento de la Mariposa, que se realiza con suaves deslizamientos sobre el escote, asciende lentamente por los laterales del cuello y el ovalo facial, y termina en la frente. Esta singular técnica de masaje estimula las terminaciones nerviosas, y la circulación sanguínea y linfática. 
El protocolo: Masaje de bienvenida con aceite esencial de equinacea, limpieza, exfoliación, masaje para aplicar Prime Renewing Pack, aplicación de medio vial de su complejo celular de vitalidad, mascarilla Regenerating Mask Treatment (de la que me he hecho fan y utilizo todas las noches para nutrir mi piel), y mientras ésta actúa masaje de manos, piernas y pies. Por último, el tratamiento se centra en cuello, labios y contorno de ojos, y la aplicación de una crema hidratante y protectora que actúa 24 horas, Prime 24 hour
Veredicto: de 10 (y soy muy reacia a dar puntuaciones tan altas). Mi piel luce súper hidratada, tersa, luminosa y rejuvenecida.
¿Dónde probarlo? The Spa by Valmont (C/Pomaret, 14, Barcelona). Tel. 935 52 66 26.





martes, 11 de febrero de 2014

SMYLIFE 2 x 1 EN BLANQUEAMIENTO DENTAL


Con motivo de San Valentín, la exclusiva clínica dental Smylife propone regalar sonrisas. Todas aquellas personas que llamen, desde hoy y hasta el 14 de febrero, y faciliten el nombre de este blog "bellezaporamor", podrán beneficiarse de un 2x1 en su exclusivo blanqueamiento dental.

Smylife
Dirección: Calle Ortega y Gasset, 55, 28006 Madrid
Teléfono:914 44 80 37

El blanqueamiento dental de Smylife se desarrolla en dos visitas a la clínica:

1ª Visita: En una primera visita, se realiza un estudio personalizado del caso y de la conveniencia del blanqueamiento, se toman fotografías actuales y se decide el tono más adecuado, a través de la Guía Vita. También se aprovecha para preparar la dentadura y garantizar mejores resultados. ¿Cómo? Realizando un Spa Dental, que consiste en la aplicación de EasyJet Pro, un blanqueador compacto de flujo propulsado de cristales de bicarbonato, y en hacer una fluorización para evitar la sensibilidad en los dientes durante el tratamiento y obtener una dentadura totalmente higiénica.

2ª Visita: Pasados dos días, se realiza el blanqueamiento propiamente dicho, que se basa en el siguiente protocolo:
o   Protector de encía
o   Aplicación del gel blanqueador
o   Colocación de luz fría
o   Retirada del producto
o   Comprobación de resultados
o   Toma de fotografías (para comparar con las anteriores)
o   Toma y comprobación de color, a través de la Guía Vita, para ver cuántas tonalidades de blanco se han rebajado.

La duración total del tratamiento blanqueador es de 1 hora y se puede conseguir blanquear la sonrisa de 1 a 4 tonos.

Recomendación: Ten en cuenta que el producto está activándose durante una semana y es recomendable no fumar y ni tomar alimentos que puedan manchar el diente, como el vino tinto, el café, las fresas, la remolacha y el tomate frito.




lunes, 10 de febrero de 2014

REMODELAGE PARA ELIMINAR LA CELULITIS

Una de las razones por las que amo mi profesión es porque me brinda la posibilidad de conocer a gente realmente interesante. Esto es precisamente lo que me ha pasado cuando me han presentado la técnica de masaje Remodelage, de Martine de Richeville, una experta en medicina china y psicología, con más de 15 años de experiencia, que ha patentado un método de remodelado corporal a base de la realización de fuertes amasamientos y estiramientos manuales, rítmicos y acompasados, al compás que marca la respiración de la clienta, osea yo.
¿Cómo? Son 50 minutos de amasamientos, pellizcos y estiramientos manuales en profundidad y por todo el cuerpo, vientre, brazos, piernas, costados y espalda con el objetivo de liberar la grasa de los adipocitos -células grasas-, activar el drenaje linfático y la circulación sanguínea. Sin más ayuda que un poco, muy poco, de aceite de almendras para que las manos trabajen
¿Para qué? Trata la celulitis, remodela la silueta, drena líquidos, elimina toxinas, libera nervios y estrés, reequilibra y desbloquea las tensiones, oxigena el tejido y los músculos.
¿Dónde? Martine de Richeville, que ya tiene dos centros en París, uno Bruselas, otro en Ginebra, y un quinto en Londres, acaba de formar a las profesionales de Tacha, en Madrid, en la práctica de este curioso masaje, donde se ofrecerá al precio de 150 €/sesión. Además, Martine visitará el centro de Natalia de la Vega, una vez al mes. Tacha (Madrid, tel. 913 07 68 29).
Veredicto: Confieso que es doloroso, y que incluso al día siguiente sigues teniendo molestias, pero nada más
terminar la sesión he ido al servicio a orinar, prueba de la activación del drenaje linfático y la eliminación de líquidos que provoca el masaje. Al terminar la sesión, me picaba todo el cuerpo, otro síntoma de la activación de la circulación sanguínea. También me sentía super relajada, me pesaban los brazos, el cuerpo y me costaba reactivarme, otra vez. Es como si me hubieran pulsado el botón de off. Prueba de que me he relajado de lo lindo. Y dormir... He dormido como un bebé, a pesar de los despertares de mi hija de tres años, que ha debido confraternizar con Richeville y ha decidido concederme una tregua. Si todo esto se nota con una sesión no me quiero imaginar que pueden hacer las manos de esta mujer en 10 sesiones, que recomiendan de media -una semanal-.
Nota: 8 + 1. La verdad, me gustaría hacer las 10 sesiones para comprobar si es capaz de eliminar la grasa localizada de mi abdomen, tal y como lo hacen las máquinas. Pero, le doy un plus por ser una técnica exclusivamente manual, segura y super agradable.
Un cotilleo: Rosi de Palma es fan de esta terapeuta en París.